קו סיוע נפשי באמהרית ועברית
ווסט צגה הקימה קו סיוע נפשי באמהרית ובעברית
תרגילי הרפיה באמהרית לעזרה ראשונה נפשית
תרגול הרפיה מיינדפולנס בונה, מותאם תרבותית
תרגול הרפיה- הרפיית ג'ייקובסון באמהרית
የአእምሮ ህሙማን የሚሰጥ የመጀመሪያ እርዳታ
የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር፡ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ሁኔታውን ለልጆቹ እገልጻለሁ
ሜድቴሽን ለጀማሪዎች
የጥሞና ግዜ ለአእምሮአችን መታደስ:ለሰውነታችን እረፍት: ለስሜታችን መረጋጋት የሚያግዝ ልምምድ ነው ። እዚህ ቪዲዮ ላይ ቀላል ለጀማሪ የሚሆን ልምምድ ተካቷል
እራሳችን ለማረጋጋት የሚረዱኅ መንገዶች ፣